Хочу накачать мышцы живота

24 ноября 2021, 20:21

526 4

Меня начал беспокоить появившийся животик, подскажите каким способом можно накачать мышцы живота в домашних условиях или лучше записаться в спортзал?

Комментарии (4)

24 ноября 2021, 20:24

# ↓

брошаков
Написать

Одно из самых популярных упражнений для мышц живота — это подъём ног на тренировочной скамье, оно очень простое, его можно делать даже начинающим.

0
24 ноября 2021, 20:26

# ↓

Антон Берков
Написать

С помощью упражнений, которые называются обратными скручиваниями, вы можете накачать мышцы живота musclefit.info/obratnyie-skruchivaniya/ Делать их можно как на скамье, так и на полу, если будете соблюдать правильную технику выполнения, то очень быстро сможете добиться результата, я их делаю регулярно.

0
24 ноября 2021, 20:29

# ↓

Михайлюк
Написать

Для прокачки мышц живота в домашних условиях отлично подходит упражнение велосипед, его динамика способствует усиленному расходу каллорий, с его помощью можно добиться красивого рельефа живота.

0
01 марта 2023, 17:34

# ↓

Марина Филина
Написать

Вариантов для того, чтобы подтянуть тело много. Но важна регулярность. Советую купить недорогой велосипед в магазине Велодрайв, и кататься по вечерам, тогда вы сразу заметите результат. И настроение точно улучшится.

0