– Я вынесла из своей спальни кровать, – говорит Милана, – получился небольшой спортзал. Правда, сейчас мне приходится спать в зале, зато у меня есть личный спортзал. Еще большой плюс в том, что я живу в частном доме, также провожу тренировки во дворе.

Примечательно, что спортсменка проводит онлайн-тренировки, к которым могут присоединиться все желающие.

– Начать заниматься спортом в условиях карантина – это именно то, что нужно, – делится Милана. – Многие сейчас сидят дома и не знают, как себя занять. Главное – начать. Поэтому я решила в своем аккаунте в «Инстаграме» вести тренировки в онлайн-режиме. Там нет бешеных нагрузок, которые испытывают спортсмены ежедневно. Когда я включаю прямой эфир, даю упражнения на кардио, чтобы разогреться и быть готовым к большим нагрузкам. Советую дома делать бег на месте, прыгать на месте.

Также Милана рассказала о своих соревнованиях и вообще о том, как пришла в бокс. Как оказалось, в 15 лет девушка весила более 80 кг, поэтому решила заняться данным видом спорта.

– Мне понравилось, – делится Милана. – Я вообще люблю все экстремальное – прыгать с высоты, ездить на мотоцикле.

Азат АЛТЫБАЕВ
Источник: «Вечерний Алматы»